====== La falacia del recuento erróneo ======
¿Alguna vez has sentido que no tienes suficiente energía? ¿Como si estuvieras constantemente cansado, agotado y sin motivación?
Si es así, es posible que estés cometiendo la falacia del recuento erróneo.
¿Qué es la falacia del recuento erróneo?
La falacia del recuento erróneo es la tendencia a sobreestimar la cantidad de energía que tenemos y subestimar la cantidad de energía que necesitamos. Esto puede llevar a sentimientos de agotamiento, frustración e incluso desesperación.
¿Por qué cometemos la falacia del recuento erróneo?
Hay varias razones por las que podemos cometer la falacia del recuento erróneo.

Somos optimistas por naturaleza. Tendemos a creer que podemos lograr más de lo que realmente podemos. Esto puede llevarnos a sobrestimar nuestra capacidad de energía.
Subestimamos las demandas de nuestro entorno. No siempre somos conscientes de todas las formas en que nuestro entorno agota nuestra energía. Esto puede llevarnos a subestimar la cantidad de energía que necesitamos.
No prestamos atención a nuestras señales corporales. Cuando nuestro cuerpo nos dice que necesita descansar, a menudo lo ignoramos. Esto puede llevarnos a agotar nuestras reservas de energía.

¿Cómo evitar la falacia del recuento erróneo?
Hay varias cosas que podemos hacer para evitar la falacia del recuento erróneo.

Sé realista acerca de tus capacidades. No intentes hacer más de lo que realmente puedes hacer. Divide las tareas grandes en tareas más pequeñas y tómate descansos regulares.
Ten en cuenta las demandas de tu entorno. Identifica las cosas que agotan tu energía y encuentra formas de reducir su impacto.
Escucha a tu cuerpo. Cuando tu cuerpo te diga que necesita descansar, escúchalo. Tómate un descanso y haz algo que te recargue.

Conclusión
La falacia del recuento erróneo es una trampa fácil de caer. Pero al ser consciente de esta tendencia, podemos tomar medidas para evitarla. Al ser realistas acerca de nuestras capacidades, teniendo en cuenta las demandas de nuestro entorno y escuchando a nuestros cuerpos, podemos garantizar que tengamos la energía que necesitamos para vivir vidas plenas y productivas.
Palabras clave secundarias:

Falacia del recuento erróneo
Gestión de la energía
Autocuidado
Bienestar mental
Productividad